O que é o Yoga?
Yoga é a liberdade. É o amor. É puro, radiante, a alegria desobstruída. Ele
é a consciência pura, bem acordado e clara.
~ Richard Freeman, diretor de O Workshop Yoga, em Boulder, CO
Aqui nos Estados Unidos, na iminência de 2006, quase todo mundo já ouviu a palavra "yoga". Para muitos, se não a maioria, a palavra evoca imagens de seres com pouca roupa com expansão e torcer membros: a "cena" bem-vestida em clubes de saúde, centros de retiro, e espaços de yoga em todo o país. Em outras palavras, ela traz à mente a prática de asana ~ sequências de movimentos físicos e posturas ~ que, como se vê, representam apenas uma pequena fatia de todo o "bolo" que é a Tradição do Yoga (s) do mundo maior (universo, cosmos). Agora não há nada de errado com a prática de asana (eu faço isso sozinho, e achar que é muito maravilhoso!), Mas pode ser útil para ser capaz de colocar este aspecto particular de yoga em sua maior "mapa" ~ para ter um senso de a tradição (s) de que provêm e para o qual ele retorna, e para entender asana para ser apenas um dos muitos possíveis pontos de entrada para esse território vasto e belo. Portanto, vamos explorar ...
A palavra Yoga tem origem na palavra sânscrita Yuj (literalmente, "jugo") e é geralmente traduzido como "união" ou "integração" - para unir, juntar, unir-se, ou se unir. A "união" aqui referido é o da alma individual com o cosmos, o Supremo; do pequeno "eu" do ego / identidade individual com o maior "Self" ou "Spirit", do qual todos nós vamos a parte. Mas o que isso significa? E como vamos chegar lá ?! É na busca de responder a essas perguntas que as várias tradições do Yoga têm surgido.
Talvez a categorização mais ampla dentro do mundo do Yoga é ao longo das linhas das grandes tradições espirituais do mundo e, em particular, as suas asas místicas / ramos: Aqueles dentro dessas tradições que se identificam como "místicos" estão buscando yoga, ou direto (sem intermediação ) união, com o Divino. Exemplos de Yoga nesse nível incluem: Yoga budista (por exemplo, o "seis Yogas de Naropa"); Yoga Taoísta (vulgarmente conhecido como Qigong ~ a base para todas as artes marciais e de cura com origens na China); e os Iogas associada com os chamados "hindus" tradições da Índia.
A prática de asana, como é mais conhecido no país, cai na última dessas categorias: as tradições hindus Yoga. Mas a própria esta tradição tem inúmeros aspectos. Uma maneira de olhar para isso é através da lente de "Os seis sistemas de Yoga", que pode ser entendida como seis portas diferentes, pontos de entrada, portais, ou de veículos por meio do qual um médico pode se aproximam, se envolver com e entrada no território de Yoga.
Os seis sistemas de Yoga
1.Hatha Yoga é a categoria em que asana cai. Uma maneira de traduzir a palavra "Hatha" é dividi-lo em duas partes: "ha" = sol e "tha" = lua. O sol ea lua, neste contexto, referem-se às duas correntes opostas que regulam todos os processos em nosso corpo: o "masculino" e "feminino", ou ~ em termos de anatomia sutil, o pingala e os, os dois nadis, ou canais de energia, cuja união dentro do canal central da nadi shushumna é ~ para aqueles que praticam essa tradição, a própria definição de Yoga. Além de ser, na forma descrita acima, um veículo de união mística, os asanas ~ em um nível mais mundano ~ são grandes para a melhoria da saúde e fortalecimento do sistema nervoso ... e este é entendido como sendo o primeiro e um passo necessário ao longo deste caminho. Formas de Hatha Yoga praticado nos Estados Unidos hoje incluem: Ashtanga Vinyasa, Iyengar, Kripalu, Bikrams e Anusara (para citar apenas alguns!).
2.Raja (real) Yoga é muitas vezes referida como a "coroa de Hatha Yoga." O que torna a "coroa" é a sua adição ~ para as práticas físicas de Hatha Yoga ~ de um tipo de treinamento mental destina-se a melhorar a concentração até o ponto em que ela flui para meditação e, finalmente, samadhi (que é, por esta tradição , a definição final do Yoga). Raja Yoga é conhecido também como Ashtanga (de oito membros) Yoga. Estes oito membros incluem:
1. Yamas, ou restrições (inocuidade, veracidade, não roubar, controle dos sentidos)
2. Niyamas ou Disciplinas (limpeza, purificação do corpo, da mente e do sistema nervoso, o estudo de princípios metafísicos, a contemplação de Deus)
3. Asanas ou posturas
4. Pranayama, ou Un-ligação de ar e correntes de vida
5. Pratyahara, ou Voltando a atenção dentro, por inversão do fluxo da energia dos órgãos dos sentidos
6. Dharana, ou Concentração
7. períodos Dhyana, ou meditação, ou seja prolongados de perfeita concentração e contemplação
8. Samadhi, ou União Mystical
A exposição do Raja Yoga está contido, a mais famosa, no Yoga Sutras de Patanjali, o sábio.
3. Bhakti Yoga é o Yoga da Devoção, de amor ao Divino em suas formas encarnadas. Radha e os outros Gopis são ~ em sua relação com Krishna ~ o arquétipo, por excelência Bhaktas, pois é através do seu amor e devoção e alegria na presença de Krishna que vêm a saber-se como Divino. O amor altruísta, a compaixão, a humildade, a pureza e, junto com esse desejo e intenção séria de fundir-se com Deus, são qualidades que são cultivadas ao longo deste caminho. (Amachi, Shree Ma, e Karunamayi são três professores contemporâneos desse caminho.)
4.Jnana Yoga (Yoga do Conhecimento) é um Yoga que utiliza o intelecto como uma ferramenta para compreender que o nosso Eu verdadeiro está por trás e além de nossa mente. É, em outras palavras, um caminho que usa o poder do intelecto para ~ ~ em última instância nos libertar da elaboração conceitual de todos os tipos, e nos permite relaxar dentro do espaço além de todos os conceitos de mente. Para efeitos deste tipo de auto-descoberta, Jñana Yoga investiga a natureza do Ser, através da pergunta "Quem sou eu?" Assim Jñana Yoga é às vezes chamado de Quest for o Eu ou o Inquérito sobre "quem somos." (Shankara ~ um yogi "reivindicado" pelo budista, bem como as tradições hindus ~ e, mais recentemente, Ramana Maharshi são dois profissionais bem conhecidos de Jñana Yoga.)
5.Kriya Yoga é um sistema de yoga que cobre uma ampla gama de técnicas, incluindo mantras e técnicas de meditação para o controle da energia vital (prana). O termo "Kriya" é frequentemente usado em referência a acções (destinados ou espontâneos) que libertem o corpo e / ou da mente de obstruções. A meta ~ como em todas as formas de Yoga ~ é unir-se com a consciência pura (Deus). Desde a consciência pura é a nossa condição original, é também, dentro deste sistema, conhecido como auto-consciência. (Self-Realization Fellowship de Yogananda é um exemplo de uma organização moderna dedicada a este tipo de prática.)
6.Karma Yoga é o Yoga de trabalho / acção, do serviço altruísta. Praticantes de Karma Yoga participar de todo o coração na obra "mundano" do mundo, para o benefício de todos os seres humanos (e não-humanos), e dedicar os frutos de seus trabalhos para o Divino. Nesta ação de abandonar a esperança / medo em torno de resultados futuros, a atenção é trazido cada vez mais completamente para o momento presente, que é o coração do Divino. E assim, dando todos os frutos do trabalho, o praticante ~ paradoxalmente ~ recebe, de forma contínua, o maior dos dons, a maior riqueza: a casa do tesouro chamado Yoga, a "vivacidade" radiante do momento presente.
Contudo uma outra maneira de dividir o bolo de Yoga (! Tão delicioso) é para as duas categorias de (1) Yoga como caminho, que inclui todas as várias sadhanas (técnicas e práticas), escolas e tradições históricas; e (2) Yoga como fruição, que inclui os siddhis diferentes, realizações ou frutas, de prática, bem como o "fruto" último da própria União Mystical ~ o objetivo final ~ que, uma vez recebida, transcende até mesmo o caminho / fruição polaridade . Nesse ponto ~ os mestres realizados nos diga ~ alguém se encontra em um lugar novo e bastante familiar ... um lugar iludiu para, talvez, pelo místico sufi / poeta, Jelaluddin Rumi, neste poema de sua:
Fora além das ideias de direito-fazer e injustiça,
existe um campo. Eu te encontro lá.
Quando a alma se deita em que a grama,
o mundo está cheio demais para falar.
Idéias, língua, mesmo a frase um do outro
não faz qualquer sentido.
Espero que esta visão geral (meu Karma Yoga para o dia!) É útil e / ou interessante para você ... E se você quiser saber mais sobre estas e outras tradições do Yoga, um grande recurso é o livro de Georg Feuerstein A Tradição do Yoga.
Namaste! (A centelha da divindade em mim arcos para a centelha da Divindade em você!)
Elizabeth Reninger, M. S. (Medicina Oriental) tem vindo a explorar Yoga / Qigong - em suas variedades hindus taoístas, budistas e - por mais de 25 anos. Ela mantém uma prática de acupuntura privado em Boulder, Colorado, e é um poeta publicado. Para mais da escrita de Elizabeth, em assuntos relacionados, visite Programa Canal Yoga
Nenhum comentário:
Postar um comentário